「昔、陸上競技に打ち込んでいたけれど、もう一度あの時のように速く走りたい」。そんな純粋な向上心を持ち、自らの限界に挑戦し続けたいと願う社会人の方へ。
川口市、戸田市、足立区、さいたま市周辺を拠点とするEvolution Track Clubは、単なる健康維持や「楽しむこと」だけを目的とした陸上クラブではありません。私たちは、年齢に関わらず「今よりもっと速くなること」を追求する、競技志向の集団です。
■ Evolutionが提供する「厳しい」環境
私たちの練習には、安易な楽しさや、誰かに手取り足取り教えてもらうことを待つような練習ではありません。ここでは、中高生のトップレベルの選手たちと同じフィールドで、練習が行われます。
走りの質を上げ、記録を更新するためには、自ら考え、自ら身体を追い込む「自律した姿勢」が不可欠です。この厳しい環境に身を置き、自分自身の限界を超えようと努力できる方にとって、ここ以上に刺激的な場所はないと自負しています。
■ グラウンドに立つための「3つの必須準備」
私たちは、心身の準備が整わないままグラウンドに足を踏み入れることを推奨しません。怪我なく、かつ最初から高い強度の練習に対応できる身体を作ってから来てください。
1. 有酸素運動での基礎代謝と持久力の構築
ジョギング、バイク、水泳などで、どんな練習にも耐えうる全身の基礎体力を高めてください。
2. 股関節・肩関節の可動域の最大化
柔軟性は競技パフォーマンスの生命線です。自分の身体を自由自在に動かせる状態に仕上げてください。動画の内容はクラブでのウォーミングアップでも実施している内容です。
3. 走るために必要な筋肉の強化
腕、腹筋、下半身。走る動作を物理的に支える筋肉を、自らの意志で鍛え上げておいてください。動画の内容は、クラブ練習でも実施しているウォーミングアップです。
これらは、Evolutionの練習に参加するための「最低限のスタートライン」です。まずはご自身でこれらをやり遂げ、準備が整った方のみ、門を叩いてください。
■ 速くなりたいという想いを、結果に変える場所
Evolution Track Clubには、年齢や過去の実績に関わらず、ただ一つ共通する想いを持つ人々が集まっています。それは「今よりもっと速くなりたい」という飽くなき向上心です。
中高生たちと同じ空間で汗を流し、互いに切磋琢磨する環境は、あなた自身の走りを一段階引き上げるでしょう。自らの責任において記録を追求し、自分自身を更新し続ける。その覚悟がある方にとって、ここには何物にも代えがたい「成長」があります。
■ 覚悟が決まったら、体験練習へ
私たちの指導は、結果に直結させるための専門的なものです。現状に甘んじることなく、厳しい練習を通して、かつて追い求めた「速さ」をもう一度、その手に取り戻してみませんか。準備を終え、本気で取り組む覚悟ができた方をお待ちしています。
