Evolution Track Clubでは、埼玉県川口市で陸上選手を対象とした陸上選手向けフィジカルトレーニングを開催します。

フィジカルトレーニングとは、単なる「筋トレ」ではありません。陸上競技に必要な体をつくり、種目に応じた距離をしっかり走れるようにするためのトレーニングです。

こんな方はいませんか？

• 夏は暑すぎて練習できない
• 夏休み期間の練習や過ごし方が分からない
• 夏休みにどんな練習をしたら良いか知りたい

そんな方におススメのフィジカルトレーニング会です。

夏休みフィジカルトレーニングの目的

フィジカルトレーニングは、競技パフォーマンスの向上や怪我予防に重要です。
適切なトレーニングを行うことで、体力や筋力が向上し、陸上競技に必要な能力が高まります。また、トレーニングを通じて身体の弱点を強化し、怪我のリスクを減少させることができます。
※ウェイトは行いません。必要以上に負荷をかけるものではありません。

開催概要

練習スケジュール（Googleカレンダー）

こちらの開催日、時間帯から参加希望を選択してご連絡くださいませ。

よくある質問

部活動に所属していても参加できますか？

はい。学校の陸上部に所属している中学生・高校生も参加可能です。

1回だけの参加はできますか？

はい。単発参加も可能です。1回 2,750円でご参加いただけます。

どの地域から参加できますか？

川口市・戸田市・蕨市・さいたま市・草加市など、埼玉県南部エリアから参加しやすい練習会です。

注意事項

• 練習場所、集合時間、練習内容は日程により変更となる場合があります。
• 天候や会場状況により、練習内容を変更または中止する場合があります。
• 体調不良、痛み、違和感がある場合は、無理をせず参加をお控えください。
• 飲み物、タオル、着替えなどは各自でご準備ください。
• 参加希望の方には、公式LINEにて当日の詳細をご案内します。