埼玉県川口市・戸田市で開催する陸上競技の短期練習会
Evolution Track Clubでは、埼玉県川口市・戸田市を中心に、短距離・中長距離・ハードル・走幅跳の選手を対象とした短期集中特別練習会を開催します。
本練習会は、大会直前に不安や物足りなさを抱える競技者へ向けて、種目ごとの専門的な視点から課題を整理し、大会当日に向けた走りや動きを整えることを目的としています。
大会前、こんな不安はありませんか？
・部活の練習だけでは物足りない
・専門的に見てもらう機会が少ない
・周りに同じ熱量で競技に取り組む仲間が少ない
・大会前に何をすればいいのか分からない
・自己ベストを出したいが、今のままで良いのか不安
練習会の目的
① ただ練習量を増やすのではなく、大会に向けて「何を整えるべきか」を明確にすることを目的としています。
② 種目ごとの課題に対して、専門的な視点からアドバイスを行い、迷いを減らし、自信を持って大会に向かえる状態をつくります。
種目別テーマ
短距離 100m
トップスピードの解放と脱力をテーマに、力みによる失速の改善や、スピードを落とさない走り方を確認します。100mで自己ベスト更新を目指す選手に向けた内容です。
中長距離 800m|1500m|3000m
戦略的なレースメイクと勝負勘をテーマに、ペース配分やラスト100mの切り替えを確認します。800m・1500m・3000mなどで記録更新を目指す選手に向けた内容です。
ハードル
1台目へのスピードを持った入り方とリズムの最適化をテーマに、インターバル3歩の安定を目指します。
走幅跳
助走の再現性と踏切への信頼をテーマに、ファウルの不安を減らし、全速力で踏み切る感覚を整えます。
この練習会で得られること
1. 専門的な視点
自分の走りや動きに対して、どこを改善すべきかが明確になります。
2. 本気で取り組む環境
クラブ生と一緒に練習することで、同じ熱量で競技に向き合う時間を経験できます。
開催概要
| 対象 | 中学生・高校生・社会人・マスターズ ※自己ベスト更新に本気で取り組みたい方 |
|---|---|
| 日程 | 5/30（土）・31（日）・6/6（土）・13（土）・14（日）・27（土） |
| 会場 | 戸田スポーツセンター陸上競技場（埼玉県戸田市） |
| 形式 | 全5回の短期集中特別練習会 |
| 対象種目 | 短距離・中長距離・ハードル・走幅跳 |
| 時間 |
短距離：13時～15時 中長距離：15時～17時 ハードル：13時～15時 走幅跳：13時～15時 |
| 定員 | 各種目 5名程度 |
| 参加費 |
全5回セット：12,000円(税込) 単発参加：1回 3,000円(税込) |
よくある質問
部活動に所属していても参加できますか？
はい。学校の陸上部に所属している中学生・高校生も参加可能です。
1回だけの参加はできますか？
はい。単発参加も可能です。1回 3,000円でご参加いただけます。
初心者でも参加できますか？
本練習会は、自己ベスト更新を目指す競技者向けの内容です。競技経験や現在のレベルに不安がある場合は、事前にご相談ください。
どの地域から参加できますか？
川口市・戸田市・蕨市・さいたま市・草加市など、埼玉県南部エリアから参加しやすい練習会です。
お申込みはこちら
参加をご希望の方は、公式LINEより以下の内容をお申し込みください。
ご不明点がある場合も、まずはお気軽にLINEでご連絡ください。
