走りの基礎
姿勢・接地・腕振りを学び、 正しい走りの土台をつくります。
ACADEMY
小学生アカデミー
走る・跳ぶ・投げる動きを総合的に身につけ、
陸上競技の基礎と競技力の土台を育てます。
将来の専門種目と大会での成果につなげます。
ABOUT ACADEMY 小学生アカデミーとは
小学生アカデミーは、陸上競技の基礎を身につけ、将来の競技力につながる土台を育てるクラスです。
走る・跳ぶ・投げる動きを総合的に学び、姿勢・リズム・身体の使い方など、競技に必要な基本動作を身につけます。
年齢や競技経験に応じて、U8では基礎づくり、U12では競技導入・総合育成を行い、専門種目への移行と大会での成果につなげます。
RESULT
大会結果（小学生アカデミー）
RESULT
大会結果（小学生アカデミー）
- 彩の国小学生
クラブ交流大会 - 入賞 40 名
- 日清食品カップ
埼玉県大会 - 入賞 8 名
- 埼玉チャレンジ
カップ小学生大会 - 入賞 13 名
埼玉県強化指定選手
-
2025年度 G（ゴールド） 唐川 絆汰 800m
-
2025年度 G（ゴールド） 上野 彰真 80mH
-
2024年度 B（ブロンズ） 唐川 絆汰 600m
-
2024年度 B（ブロンズ） 上野 彰真 100m
-
2024年度 B（ブロンズ） 唐川 絆汰 1000m
ACADEMY PROGRAM 2つの育成クラス
年齢や発育段階に応じた2つのクラスで、陸上競技の基礎から競技力の向上まで段階的に育成します。
U8
基礎づくり
対象：小学1～2年生
走る・跳ぶ・投げる動きを幅広く経験し、陸上競技につながる基本動作を身につけます。
姿勢・リズム・バランス・身体の使い方を大切にしながら、将来の競技力を支える土台を育てます。
目標
- 身体の使い方や基礎的な動きを身につける
- 基礎体力の向上
- U-12（競技）へのステップアップ
主な内容
- 基本姿勢と身体の使い方
- 走る・跳ぶ・投げる動き
- リズムに合わせて動く・姿勢を保つ・素早く切り返す練習
- 陸上競技につながる基礎づくり
U12
競技導入・総合育成
対象：小学3～6年生
陸上競技の基本技術と知識を学びながら、公式大会への出場と自己ベスト更新を目指します。
走る・跳ぶ・投げる各種目へ総合的に取り組み、本人の意志や成長段階に応じて専門種目への移行につなげます。
目標
- 公式大会への出場
- 自己ベストの更新
- 上のカテゴリーにつながる競技力の土台づくり
主な内容
- 短距離・中長距離・ハードル・跳躍・投てきの基本技術
- 種目特性に応じた技術・体力の向上
- 大会に向けた実戦的なトレーニング
- 専門種目の選定と段階的な競技力向上
専門種目
日曜練習では、ハードル・走幅跳・走高跳・投てきなど、種目別の専門練習を行います。
CLASS GUIDE
クラス案内
CLASS GUIDE
クラス案内
| U8 基礎づくり | U12 競技導入・総合育成 | |
|---|---|---|
| 対象者 | 小学1～2年生 | 小学3～6年生 |
| 活動日 |
水曜／土曜
※すべての練習日に参加できます |
水曜／木曜／土曜
※すべての練習日に参加できます |
| 出場大会数 | 3～4回／年 | 6～7回／年 |
| クラブ行事 | 合宿：3回／年 | 合宿：3回／年 |
| 月会費 | 9,900円 | 12,100円 |
| 管理費 | 330円／月 | 330円／月 |
| 必須購入品 |
|
|
| その他 | 強化練習会が年に数回あります | 強化練習会が年に数回あります |
年間の主なスケジュール
| 5月 | 東松山交流記録会 |
|---|---|
| 6月 |
春季クラブ交流大会（小学3〜6年生）
日清カップ（小学5〜6年生） |
| 8月 | 夏合宿 |
| 9月 | 葛飾秋季選手権 |
| 10月 | 秋季クラブ交流大会（小学3〜6年生 |
| 12月 |
川口マラソン
冬合宿 |
| 3月 |
越谷春季記録会
春合宿 |
大会参加や合宿など、代表的な活動行事の年間スケジュールになります。
例年、定期的に参加している大会を掲載していますが、これらの大会以外の交流大会や記録会
などにも毎年参加しています。
例年、定期的に参加している大会を掲載していますが、これらの大会以外の交流大会や記録会
などにも毎年参加しています。
CLASS VIDEO クラス紹介動画
TRAINING
練習内容
TRAINING
練習内容
-
-
動きづくり
リズムやバランスを養い、 身体を自在に動かす力を高めます。
-
体力づくり
練習や大会に取り組むための、 基礎体力と持久力を養います。
-
跳ぶ・投げる動き
跳ぶ・投げる基本動作を学び、 全身を使う力を身につけます。
-
スピード・敏捷性
合図に反応して素早く動き出し、 加速につなげる力を養います。
-
種目別トレーニング
成長段階や目標に応じて、 各種目の技術を高めます。
VOICE
クラブ生・保護者の声
VOICE
クラブ生・保護者の声
阿部日茉莉（小学3年生）
何ヶ所か体験して
「ここなら通いたい」と言ったのが
エボリューションでした
毎週の練習を楽しみながら、体力や走る力がついてきました。
仲間との関わりや練習への取り組み方も学んでいます。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 走るのが大好きだった。50m走のタイムをちぢめたかった。大会にチャレンジしてみたかった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A コーチの考え方がやさしかった。楽しくて、ぜったい通いたい気持ちがでてきた。できないこともあった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A 体力がついた。足が速くなった。毎週かようのが楽しみ。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
A みんなもやさしく「こうやるよ」と教えてくれるから大丈夫だよ。
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A まだ3年生なので、まずは走ることが好きになってもらえるようなチームを探していました。何ヶ所か体験したなかで、子供が「ここなら通いたい」と言ったのでエボリューションに入会しました。基礎コースなので楽しく練習していますが、理論的な指導や子供が前向きになれるコーチングをして頂いていると感じ、安心しておまかせしています。
Q入会してみて感じたことは？
A 毎回、テーマ性や練習メニューが変わり、部全体での指導がしっかりとメッセージを持ってコーチングされていて、あきずに練習に通えています。また、競技コースや石原塾のメンバーとの合同練習もあり、マンネリにならない工夫をされているように感じます。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 自分から練習に行くのが楽しみだと発言するなど前向きになっています。走るフォームも身についてきているように感じ、タイムでも向上が見られます。また、大会にも出場し、自信がついてきている様子が見られます。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 「走るのが早ければ良い」ということではなく、仲間への接し方や練習への取り組み方などもしっかり指導されているので、親として安心です。基礎コースは楽しく練習しているので、まずは参加して雰囲気を感じてみてください。
唐川絆汰（小学6年生）
学校生活と習い事の疲労が消化できるのか
不安でした
走るだけでなく、跳ぶ・投げるなど幅広い動きを経験しました。
仲間を大切にし、苦しいことにも向き合えるようになりました。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 幼稚園のマラソン大会の後に、走る習い事をしたいと思った。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A 走るだけじゃないんだ。側転とかもやった。競技場が広くて、走れて嬉しかった。大きい学年の子と走れて怖かったこともあった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A 体力がついた。色々な種目ができるようになった。友達に走り方をアドバイスしてあげられるようになった。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
Aとりあえず、参加して走ってみ！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A 学校生活と習い事の疲労が消化できるのか不安。陸上競技というものが、どのような競技なのか不明な不安。速くなって欲しい期待。自分で見つけた、やりたいことをやらせてあげられる期待（本人）。
Q入会してみて感じたことは？
A コーチ一人ひとりが、親にも子供にもたくさん声をかけて下さり、何を求めていて、どう対応したら良いかを考え提供して下さった。陸上競技とは、走るだけではなく、投げる、跳ぶなど、どのスポーツにも活かすことができる動きを学べるのだと知った。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 成功するためのプロセスを考えるようになった。仲間を気にかけ、大切にするようになった。失敗や負けることを経験し、強くなった。苦しいことから逃げなくなった。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 陸上競技で身についた動きは、全てのスポーツや生活の中でも役に立ちます。何か体を動かす習い事をやらせてあげたいと思うなら、まずは運動の基本の陸上をやってみましょう！
伊藤よしあき（小学3年生）
最初は顔つきに不安がでてた・・・
初めは緊張していましたが、今では前向きに練習へ通っています。
体力がつき、新しいことへ挑戦する自信も生まれました。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 走ること、運動が好き。中学生のいとこにあこがれて、もっと速く走りたかった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A 行ってみて良かったと思った。もっと早く走れるようになりたいと思いました。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A体力がついた。テキパキ動けるようになった。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
A一緒にがんばろう
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A はじめての場所や友達がいない環境を嫌がるため慣れるか不安があった。「どんな所でやるの？」「どれくらいの時間やるの？」「どんなコーチなの？」と子供からの質問がすごかったです。
Q入会してみて感じたことは？
A 最初は顔つきに不安がでていたが、楽しんでいく姿が見られ練習終わりには、ニコニコ前向きになった。体育館練習は、ボールを使ったり、走る以外の楽しみもたくさんあった。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 積極的に人に話しかけるタイプではなかったが、少しずつチャレンジして自信がついてきた様子です。一度は練習に向かう不安から辞めようかなと言っていましたが、コーチがお話してくれたおかげで、最近では楽しく練習に向かう姿が見られる様になりました。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 「合うかな？どうかな？」と悩む時は、まず一緒に体を動かしてみることが、とても重要かなと思います。「やってみたい！」という子供の声がある様でしたら、まずはGO！かなと思います。
高橋ゆあ（小学3年生）
2年生だったので先輩についていけるか心配でした
走り方のクセが少しずつ改善し、体力もついてきました。
今では走ることの楽しさを実感しています。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 走るのが得意だった。もっと走るのが速くなりたかった。自分より速い人と練習したかった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A 思ったよりついていけなかった。はじめて2Km以上走ってキツイと感じた。自分より速い人がいて、そうなりたいと思った。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A 走り方のクセが少しよくなった。はじめは、筋肉痛だったけど、だんだんならなくなった。体力がついた。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
A走るの楽しいよ！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A まだ2年生だったので、先輩についていけるか心配でした。知り合いや、女子が少なく、寂しくないか心配だった。
Q入会してみて感じたことは？
A 競技の専門的な技術はもちろん、プラスαで、環境への感謝や礼儀や挨拶など人としての大事な部分も教えてくれます。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 「走る事が楽しい」と言う様になった。ただ走るだけではなく、本人が目標を持てる様になった。目標を持って努力できる様になった。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 「厳しい練習も共に切磋琢磨し合って頑張る！！」といった共通点のおかげで、学校とは別の仲間も増えて、親子共に交友関係も広がりました。
渡邉ゆきや（小学4年生）
何かに真剣に取り組む子どもが大きく成長することを
実感できました
体力がつき、足も速くなったと実感しています。
前向きに練習に取り組む姿勢が身についてきました。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
Aもっと速くなりたい。いっぱいがんばろう。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A思ってたよりかなりきつかった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A体力がふえた。足が速くなったと感じるようになった。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
Aがんばって挑戦してきてね。
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A スイミングやピアノは続けられなかったため、陸上が続けられるか心配でした。
Q入会してみて感じたことは？
A 本格的な練習で身体も心もたくましくなりました。前向きに志高く練習にとりくむことができています。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 毎週の練習を楽しみにしています。勝ちたい、速くなりたいという成長意欲が思った以上に身に付きました。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 何かに真剣に取り組む子どもが大きく成長することを実感できました。子どもに少しでもやる気があれば、是非後押しして頂ければと思います。
佐怒賀ひおり（小学4年生）
「走ることが好き」というだけで
練習についていけるか不安でした
長い距離が走れるようになり、持久走の順位も向上しました。
仲間と励まし合いながら成長しています。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A走る事が好きで、もっと速くなりたかった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A みんな速くてびっくりした。分からないところをみんながおしえてくれて楽しかった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A 長い距離が走れるようになった。持久走の順位があがった！友達がたくさんできた。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
Aいっしょに走ろう！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A 「走ることが好き」というだけで練習についていけるのか不安でした。
Q入会してみて感じたことは？
A 日々の練習を通して体力が向上しただけでなく、時間管理や挨拶など生活面での成長も見られるようになりました。仲間と励まし合いながら努力する中で困難に向き合う力や継続する力が身についていると感じています。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 「〇分〇秒のタイムを出す」と目標ができ自分なりに考えながら練習に向き合う姿が見られるようになりました。最初は土曜日だけの参加でしたが「もっとやりたい」という気持ちが芽生え平日の練習にも参加するようになりました。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A エボリューションでは足の速さだけでレベルを判断するのではなく「速くなりたい」という気持ちを大切にし一人ひとりをよく見て指導してくださいます。一度体験してみてはいかがでしょうか。
駒形ゆう（小学5年生）
サッカーから陸上に変更する事で馴染めるか不安だった
タイムが縮まり、自分から積極的に競技へ向き合うようになりました。
日常生活でも陸上の動きを活かしています。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 他の競技もしたかったから。足が速くて、もっと速くなりたかったから。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A きんちょうしたけど楽しめた。みんなが受け入れてくれてうれしかった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A タイムが速くなって、うれしかった。日常生活で陸上を使うようになった。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
A一緒に強くなろう。
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A 練習拠点が自宅から遠く、送迎続けられるか不安だった。今まで続けてきた競技（サッカー）から陸上に変更する事で馴染めるか不安だった。
Q入会してみて感じたことは？
A 子供も大人も積極的に話しかけてくれて、親しみやすかった。ドリルからずっと指導してくれるので、子供もしっかり体を動かしているのがわかる。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 自分から積極的に競技と向き合うようになった。今までよりも走る事が好きになった。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 何に興味を示すのかわからないから、まずは体験してみると良いと思う。思っていた以上に送迎は負担にならず、子供にもハマって良かった。
松田みか（小学5年生）
ライバルができて、たくさん目標ができた
新しい友達やライバルができ、目標を持って練習に取り組めるようになりました。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A速くなりたかった。走るのが好きだった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A きつかったけど楽しかった。みんなが話しかけてくれた。コーチたちがくわしく1つ1つ教えてくれた。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A ライバルができて、たくさん目標ができた。新しい友達がたくさんできた。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
A 新しい友達もできるし、どんな子でも速くなれるからぜひきてほしい！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A 小学校入学直後の大人しめの女の子だったので、体力的についていけるのか、友達ができるかなど不安だらけでした。でも本人がとてもやりたそうだったのでその気持ちを大事にしました。
Q入会してみて感じたことは？
A 個人の体力や能力に合わせて練習メニューを考慮していただけるので無理なく参加できました。入会してからは「上の子が下の子を見る」環境がしっかりできていて、男女関係無く仲良くしてもらいました。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 後輩ができてからは、自分がしてもらったように下の子のお世話を少しできるようになりました。自分から話しかけるのがとても苦手な子でしたが、積極的に話しかけられるようになりました。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
A 楽しく厳しく熱いコーチ陣がいるので、足は必ず速くなります！新しい友達、ライバルもできて、体力・技術面だけでなく精神面でも大きく成長できます。
野島りお（小学6年生）
運動会で「絶対に負けたくない」気持ちが強くなった
足が速くなり、走ることが好きになりました。
自分から練習の準備をするようになっています。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A 2才からランバイクをしていて、走るのが好きだったから。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A たくさんきついことがあった。できないことが多かった。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A足が速くなった！走ることが好きになった。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
Aいっしょに走ろう！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
Aとくに不安なことはありませんでした。
Q入会してみて感じたことは？
A 基礎からしっかり指導してもらえた。子供も年上の子達に混ざって、ついていこうと頑張っていた。指導は厳しい方だと思うが、子供たちのスイッチが入る。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 練習前に自分から準備をするようになった。家でもトレーニングやケアをするようになった。運動会や持久走大会でも絶対に負けたくないという気持ちが強くなった。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
Aー
津久井奏太
「今日は何の練習かな？」と毎回楽しみにしています
体力がつき、持久走の順位も大きく上がりました。
毎回の練習を楽しみにしています。
クラブ生の声
Q入会しようと思ったきっかけは？
A持久走の順位を上げたかった。
Qはじめてのクラブ活動はどうでしたか？
A 筋トレがたいへんで、みんなと仲良くできるかも心配でした。
Q通い始めて変わったことは何ですか？
A 体力がついて練習にもついていけるようになった。持久走の順位も31位から10位になれた。
Q入会を迷っている新しい仲間に一言
Aいろいろな練習をするので楽しいよ！
保護者の声
Q入会前に迷っていた事は何ですか？
A 体力もなく、走る事が特別好きという訳ではなかったので、続くのか心配でした。
Q入会してみて感じたことは？
A 走るだけでなく、さまざまな練習をおこなっているので楽しそう。「今日は何の練習かな？」と子供も毎回楽しみにしています。
Q 通い始めてからのお子様の変化で一番印象に残ったことは何ですか？
A 明らかに体力がついて、近場の移動は自転車ではなく走って行くようになりました。持久走の順位もぐっと上がりました。
Q入会を迷われている保護者の方へ一言
Aまずは気軽に体験してみると良いと思います。
※個人の感想です。成果には個人差があります。
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COACH
担当コーチ
COACH
担当コーチ
石原 康至
城西大学・駿河台大学・韓国成均館大学などの陸上部コーチを歴任。アメリカで学んだ理論を基盤としつつ、近年は各国のトレーニング理論も取り入れ、日本人の特性に合わせた指導で幅広い年齢層のアスリート育成に取り組んでいる。
◆指導者の主なスキル
陸上競技（短・中・長距離、マラソン、ハードル、走り幅跳び、三段跳び）
-
小西 政弘
1500m・5000mを中心に競技を継続。ロード・トラックでの豊富な競技経験と、長年の市民ランナー指導経験を持つ。
-
山形 今日子
100mHを中心に全国・関東レベルで競技。短距離・ハードル・跳躍・中長距離まで幅広く担当し、小学生の全国大会出場者も指導。
-
YANG Kou
ハーフマラソン・フルマラソン・ウルトラマラソンまで幅広く経験。長距離・マラソンを中心に、基礎体力と持久力づくりを担当。
SCHEDULE
スケジュール
SCHEDULE
スケジュール
練習日程・大会・記録会・強化練習などの最新スケジュールを掲載しています。
| 曜日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 水曜日 | 17:00〜18:00 | 舎人公園陸上競技場 |
| 土曜日 | 14:00〜16:00 |
川口市青木町公園総合運動場 陸上競技場
戸田スポーツセンター陸上競技場 |
| 日曜日 | 14:00〜16:00 |
川口市青木町公園総合運動場 陸上競技場
戸田スポーツセンター陸上競技場 |
※大会・施設状況等により、練習日・時間・会場が変更となる場合があります。
※Team Manageに飛びます。
JOIN
練習参加・入会
JOIN
練習参加・入会
次のステージへ、本気で挑む。
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