走りの効率
無駄の少ない走りで、エネルギーを効率よく使える力を高めます。
MIDDLE & LONG
DISTANCE
中長距離
持久力とスピードを高め、
レース展開に対応する力を磨きます。
記録向上と大会での成果を目指します。
ABOUT MIDDLE & LONG DISTANCE 中長距離とは
中長距離は、持久力だけでなく、スピード・フォーム・ペース感覚・レース展開への対応力が求められる種目です。
800mから長距離種目まで、それぞれの距離特性に応じたトレーニングを行い、記録向上と大会での成果を目指します。
Evolution Track Clubでは、レベルに合わせて、基礎づくりから実戦的なレース対応まで段階的に指導します。
RESULT
大会結果（中長距離）
RESULT
大会結果（中長距離）
- 都道府県大会優勝
- 4 名
- 関東大会入賞
- - 名
- 全国大会出場
- 1 名
- 令和8年度 学校総合体育大会中学校陸上競技の部 市予選会 結果 越谷市予選会 男子3000m 浅野選手 2位・県大会出場決定
- 令和8年度 学校総合体育大会中学校陸上競技の部 市予選会 結果 蕨戸田二市予選会 男子800m 小熊選手 1位・県大会出場決定
- 令和8年度 学校総合体育大会中学校陸上競技の部 市予選会 結果 蕨戸田二市予選会 男子1500m 鈴木選手 1位・県大会出場決定
- 令和8年度 学校総合体育大会中学校陸上競技の部 市予選会 結果 蕨戸田二市予選会 男子1500m 勝又選手 2位・県大会出場決定
- 令和8年度 学校総合体育大会中学校陸上競技の部 市予選会 結果 蕨戸田二市予選会 女子1500m 殿谷選手 1位・県大会出場決定
TRAINING
練習内容
TRAINING
練習内容
-
-
ペース感覚
距離や目標に応じたペース感覚を身につけます。
-
スピード持久力
レース終盤までスピードを維持する力を高めます。
-
ドリル・動きづくり
効率よく走るための基礎動作を反復します。
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補強トレーニング
スプリント動作を支える筋力を高めます。
-
コンディショニング
継続して競技に向き合える身体を整えます。
GALLERY フォトギャラリー
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COACH
担当コーチ
COACH
担当コーチ
石原 康至
城西大学・駿河台大学・韓国成均館大学などの陸上部コーチを歴任。アメリカで学んだ理論を基盤としつつ、近年は各国のトレーニング理論も取り入れ、日本人の特性に合わせた指導で幅広い年齢層のアスリート育成に取り組んでいる。
◆指導者の主なスキル
陸上競技（短・中・長距離、マラソン、ハードル、走り幅跳び、三段跳び）
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小西 政弘
1500m・5000mを中心に競技を継続。ロード・トラックでの豊富な競技経験と、長年の市民ランナー指導経験を持つ。
-
山形 今日子
100mHを中心に全国・関東レベルで競技。短距離・ハードル・跳躍・中長距離まで幅広く担当し、小学生の全国大会出場者も指導。
-
河西 大輝
中長距離を専門とし、全国大会出場者・箱根駅伝出場者の指導経験を持つ。基礎づくりと継続的な強化を重視。
-
波多野 陽介
1500m〜5000mを中心とした中長距離を専門に競技。自身の競技経験を活かし、基礎から着実に積み上げる指導を行う。
SCHEDULE
スケジュール
SCHEDULE
スケジュール
練習日程・大会・記録会・強化練習などの最新スケジュールを掲載しています。
| 曜日 | 時間 | 会場 |
|---|---|---|
| 水曜日 | 17:00〜18:00 | 舎人公園陸上競技場 |
| 土曜日 | 14:00〜16:00 |
川口市青木町公園総合運動場 陸上競技場
戸田スポーツセンター陸上競技場 |
| 日曜日 | 14:00〜16:00 |
川口市青木町公園総合運動場 陸上競技場
戸田スポーツセンター陸上競技場 |
※大会・施設状況等により、練習日・時間・会場が変更となる場合があります。
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練習参加・入会
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