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コラム

陸上競技の技術・トレーニング・育成など、
Evolution Track Clubの指導現場から情報を発信します。

【全中のリアル】「全国は甘くない」を経験した選手が語る、タイムだけに頼らない本当の強さ今年の全国中学校体育大会（全中）という最高峰の舞台に、Evolution Track Clubの選手が挑みました。大会を終えた今、 […]

陸上競技を頑張っている中学生・高校生でこんな方はいませんか？「練習しているのに記録が伸びない」「走る量は増やしているのにタイムが変わらない」と悩んでいる選手も多いのではないでしょうか。部活で毎日走っている。自主練 […]

「昔、陸上競技に打ち込んでいたけれど、もう一度あの時のように速く走りたい」。そんな純粋な向上心を持ち、自らの限界に挑戦し続けたいと願う社会人の方へ。川口市、戸田市、足立区、さいたま市周辺を拠点とするEvolution […]

保護者様からよくいただく小学生の「生まれ月と足の速さ」に関するご相談。特に運動会やスポーツテストの時期になると、春生まれ（4〜6月）のお子様の活躍が目立つ一方で、早生まれのお子様を持つ保護者様からは「今の差は一生埋まらな […]

川口市・戸田市で陸上競技を極める。全国大会を目指す中学生、高校生のための陸上クラブ川口市、戸田市、足立区、さいたま市周辺で「陸上で全国大会を目指したい」「今の自分よりもっと速くなりたい」と考えている中高生はいませんか？ […]

中長距離走において、ただがむしゃらに走るだけの練習は卒業しましょう。1500mや3000mという種目は、有酸素能力を土台としつつ、無酸素パワーと乳酸耐性をいかに引き上げられるかが勝負です。Evolution Track […]

13秒台の子が、なぜ12秒台へ進めないのか？ 14秒台の子が、なぜ13秒台へ進めないのか？そしてどうすれば最初の「0.5秒」が縮まるのか。中学生の100mで、14〜13秒台から抜け出せない──。これは中学生で、実は […]

陸上の短距離種目で重要なのがスタート。その中でも「スターティングブロック（通称スタブロ）」の合わせ方は、タイムに大きく影響します。この記事では、初めてスタブロを使う人でも分かりやすいように、基本の合わせ方とポイントを紹 […]

Evolution Track Clubでは、競技力を高め、記録と大会での成果を目指す選手を募集しています。